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Q1. 今の返済の状況に近いのは？

↓ 4つの方法の違いや、相談の流れも下で解説しています

まず知りたい「4つの方法」の違い

債務整理には主に4つの方法があります。あなたの状況（収入・借金額・残したい財産）で最適な方法は変わります。

方法	主に減るもの	裁判所	家・車	向いている状況
任意整理	将来利息	使わない	残せる	収入があり利息が重い
個人再生	元金を大幅圧縮	使う	住宅特則で家を残せる場合	借金が大きい・家を残したい
自己破産	原則すべて免責	使う	一定額超は原則処分	返済のめどが立たない
過払い金請求	払いすぎた利息の返還	場合による	影響なし	2010年以前の高金利取引

各方法の詳細は「債務整理とは？4つの方法と選び方」で解説しています。

💡 弁護士・司法書士に依頼すると

専門家が受任すると、貸金業者は正当な理由なく本人へ直接取り立てできなくなります（貸金業法21条1項）。まずは今の状況を話して、どの方法が向いているかを整理するところから始められます。

✅ メリット

⚠️ デメリット

※減額できる金額や可否は状況により異なり、結果を保証するものではありません。

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つらい気持ちが強いときは、まず心の相談を。
よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・無料）。ひとりで抱え込まないでください。

Q. 相談したら必ず契約しないといけない？

A. いいえ。相談は無料で、話を聞くだけでも問題ありません。

Q. 家族に知られずに相談できますか？

A. 匿名・オンラインでの相談が可能です。「家族・会社にばれる？」もご覧ください。

Q. お金がなくても相談できますか？

A. 相談は無料です。「費用が払えないとき」もご確認ください。

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運営：返済サポートナビ編集部（債務整理に関する情報メディア）／最終更新：2026年8月21日

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本ページは一般的な情報提供であり、法的助言ではありません。個別の判断は弁護士・司法書士等の専門家にご相談ください。制度・数値は2026年8月時点の公的機関の公表内容にもとづきます。